בשנים האחרונות ניתן להבחין בקבוצות רבות ברשתות החברתיות כמו פייסבוק אשר מתמחות בתחום של ניקיון. קבוצות כמו מכורי ניקיון מגיעות להיקף ענק של עשרות אלפי משתתפים, אולם צריך להבין כי התמכרות לניקיון והרצון  לנקות באופן מתמיד צריך להתבצע באופן מידתי, ולא כתוצאה מאובססיה. למעשה, הפרעת התנהגות כמו OCD יוצרת בדיוק את התסמינים הללו של רצון עז לנקות, כאשר מה שמלווה את הפעולה של הניקיון הן מחשבות טורדניות וכן דחף בלתי נשלט שנועד להפחית את החרדה. אם אתם מגדירים את עצמכם כחולי ניקיון אבל מרגישים שהפעולה הזו מתבצעת באופן שמשפיע על איכות החיים שלכם, עכשיו זה הזמן להבין מהו הקשר בין OCD לבין הרצון לנקות.

OCD – כל מה שרציתם לדעת

OCD   היא הפרעה טורדנית-כפייתית המאופיינת במחשבות לצד פעילות אובססיבית שנועדה להפחית את החרדה. הפרעה זו מגיעה לידי ביטוי במגוון רחב של אופנים, כאשר אחד האספקטים המזוהים עם OCD הוא הרצון לנקות. למעשה, באתר חיבורים תמצאו מידע על OCD וזאת מתוך מטרה להעשיר את הידע אבל גם להבין מהו הקשר בין ההפרעה הזו לבין צורך קבוע לניקיון. גברים כמו גם נשים אשר סובלים מהתופעה הזו נוטים לחזור על פעולת הניקיון באופן קבוע חוששים באופן משמעותי מפני זיהומים כמו גם חיידקים ועל כן נוטים לנקות את הבית באופן אובססיבי לצד סדר וארגון שנועד ליצור רוגע, אולם בפועל ההתנהגות הזו יוצרת מעגל שמשפיע מאוד על איכות החיים, בייחוד על רקע של צורך מתמיד לנקות ולסדר. ההערכה גורסת כי בין 2%-3% מהאוכלוסייה המבוגרת מאובחנת עם ההפרעה הזו, כאשר צריך לדעת כי ללא טיפול מתאים ההפרעה הזו הופכת למטרד משמעותי שמשפיע לא רק על מי שסובל מההפרעה אלא גם על בני המשפחה, החברים והמעגל הקרוב.

החדשות הטובות הן שבשנים האחרונות נרשמת התקדמות משמעותית ביכולת לספק טיפול איכותי וממוקד, כל זאת מתוך הבנה אפשר וצריך לשנות את הרגלי החשיבה כמו גם ההתנהגות עם הפרעה כמו זו. קבלת מענה טיפולי הוא בעל משמעות גם מבחינת קבלת האבחון אבל גם מבחינת בניית תוכנית טיפול פרטנית המבוססת על טיפולים רגשיים מהגל השלישי שנמצאו בעלי השפעה חיובית מאוד על היכולת לקבל שליטה מחודשת של המחשבות, כפי שנסביר כעת.

 

 

כיצד מטפלים בהפרעה?

אחד מהטיפולים המתקדמים ביותר לטובת טיפול בהפרעה טורדנית כפייתית הוא טיפול CBT. מדובר בטיפול קצר מועד המתמקד בזיהוי של המחשבות שאינן מקדמות והחלפתן במחשבות חיוביות אשר יובילו גם לשינוי שמגיע לידי ביטוי בהתנהגות, כאשר טיפול זה הוכח מבחינה קלינית כבעל שיעור הצלחה גבוה מאוד. טכניקה של טיפול זו מבוססת על חשיפה הדרגתית למקור שיוצר את החרדה לצד פעולות אקטיביות מצד המטופל, כאשר היתרון של הטיפול הזה נובע כתוצאה מהיכולת לקבל סל כלים וליווי מקצועי לטובת הפחתה של החרדה הנוצרת סביב הנושא של ניקיון, ובהתאם לכך יצירה של מערך המאפשר לקבל שליטה מחודשת ויכולת להפחית את המחשבות ואת ההתנהגות היוצרת בסופו של דבר את ההפרעה הזו. טיפולים נוספים שיכולים להתאים לגברים ונשים המאובחנים עם OCD כוללים בין היתר גם טיפול ACT בקבלה ומחויבות שעוסק בחמלה עצמית כלפי עצמנו וכלפי אחרים וכן התנגדות לסבל אשר מגיעה לידי ביטוי בגמישות פסיכולוגית המגיעה לידי ביטוי להישאר במגע עם הרגע הנוכחי, כך שניתן יהיה לבסס את ההתנהגות בהתאם לערכים האישיים ולא על פי רמת הסבל.

לסיכום

הפרעה טורדנית כפייתית המגיעה לידי ביטוי בצורך אובססיבי בניקיון נחשבת לאחד מהסוגים הנפוצים של OCD. מאחר והפרעה זו יוצרת השפעה שלילית גם על הערך העצמי אבל גם על היחסים עם הסביבה, רצוי לפנות כבר עכשיו לקבלת טיפול, וזאת מתוך הבנה כי אין מדובר בגזרת גורל אלא ניתן לפעול, ולהוביל לשינוי שיגיע לידי ביטוי ביכולת לתפוס פיקוד מחדש.

המידע באתר הוא לא חוות דעת רפואית או המלצה רפואית מכל סוג שהוא, ואין לראות בו חוות דעת רפואית ומקצועית. כדי לקבל את המענה המדויק לצורך הטיפול בבעיה יש לפנות לרופא ו/או למומחה בלבד.